人流后不能吃什么呢

　　人流后不能吃什么呢?人流比自然分娩对身体的伤害大，尤其是对女性子宫的伤害更大。人流后的身体非常虚弱，人流后饮食的调养，对产后女性身体健康有很大的影响。因此，产后饮食注意很重要，那么人流后不能吃什么呢?人流后又应该吃些什么对身体有益呢?下面文章可以帮助你。

　　为了促进人流后身体的健康恢复，饮食应注意蛋白质的补充和维生素的补充，蛋白质是抗体的重要组织成分，如摄入不足，则人流后机体抵抗力下降，易引起疾病。还应注意人流后身体由于较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2，产后应多补充维生素，可多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后怎样进行饮食补养呢?这对产后身体恢复有很大的影响。因为流产后对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使得产后身体比较虚弱，有些人还会有贫血倾向。因此，适当的饮食营养补充相当重要，下面向你推荐几种产后食疗方法：

　　1、糖饯红枣：适用于流产后贫血或血象偏低等。具有养血、理虚作用。

　　2、乳鸽枸杞汤：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。具有益气、补血、理虚作用。

　　3、豆浆大米粥：适用于人流后体虚调养。具有调和脾胃、清热润燥作用。